La catégorie U14 vient reprendre les acquis de la catégorie précédente et intègre le développement physique des jeunes.

En quittant la catégorie U14, l’enfant/adolescent dispose de tous les prérequis pour rejoindre les centres de formations professionnels, selon sa capacité physique, mentale et motivation personnelle.

Le schéma-type d’une séance U14 se déroule de la manière suivante:

1. La prise en main par l’entraineur : bilan de la dernière compétition et/ou séance, présentation et annonce des objectifs de la présente séance
2. L’échauffement : préparation de l’organisme à l’effort par des exercices généraux puis de plus en plus spécifiques.
3. Le corps de la séance : enchaînement des exercices et des situations adaptés au thème de la séance avec des phases plus ou moins longues de récupération, sous forme d’ateliers de travail physique/tactique/technique,
4. Le retour au calme : retour au calme, alignement devant le coach et bilan de la séance par l’entraineur.

En quittant la catégorie U14, l’adolescent est capable de :

• Mettre en évidence les problèmes posés par le jeu collectif : changement de rôles, repli défensif, relations AR/DC, AR/PVT… , croisement, jeu dans l’intervalle,
• Tirer de loin, tir ciblé,
• Elaborer et mettre en œuvre des stratégies d’attaque et de défense,
• Jouer au hand-ball en respectant les règles.